X

bmi kalkulačka

or cms

Table of Contents:

Is This Tool Helpful?

     

Formula

English BMI Formula
BMI = (Weight in Pounds / (Height in inches * Height in inches)) *703

 

Metric BMI Formula
BMI = (Weight in Kilograms / (Height in Meters* Height in Meters ))

BMI je jednostavan i brz način izračunavanja odgovarajuće mjere tjelesne masti na temelju vaše visine i težine. BMMI je pokazatelj koji pomaže u odluci imate li prekomjernu tjelesnu masu, prekomjernu težinu, pretilost ili ste normalni. BMI možete izračunati pomoću BMI kalkulatora ili primjenom BMI formule.

BMI Klasifikacija
18.5 manje Pothranjenost 

18.5-24.99 normalna težina 

25-29.99 Overweight 

30-34.99 debljina (razred 1) 

35-39.99 debljina (razred 2) 

40 ili više Morbid Pretilost

Nedovoljna težina: To je faza u kojoj je BMI jednak ili manji od 18.5. Mršavi BMI ukazivao je na to da je vaša težina možda preniska. U ovoj fazi trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Premala težina opisuje trebate li se udebljati jer niska tjelesna masa može smanjiti imunološki sustav vašeg tijela. Smanjenje imunološkog sustava dovodi do bolesti poput nestajanja razdoblja (žene), gubitka kostiju, pothranjenosti i drugih zdravstvenih stanja. 

Normalna težina: Govori se da ljudi koji dobiju BMI između 18.5 i 24.9 imaju idealnu količinu tjelesne težine. Oni koji dobivaju normalnu težinu postižu najmanju učestalost ozbiljnih bolesti, kao i više fizičke privlačnosti nego ljudi s BMI-om u višim ili nižim rasponima. 

Prekomjerna težina: Oni koji se kreću između BMI 25-29.9 smatraju se prekomjernim kilogramima. Savjetuju im se zdravim savjetima za smanjenje težine poput prehrane i vježbanja. Što je veći BMI, veći je rizik od zdravstvenih problema. Prema nedavnom zdravstvenom istraživanju, povećana stopa krvnog tlaka, dijabetesa i bolesti srca zabilježena je na 27.9 za žene i 27.8 za muškarce.

Pretilost (klasa 1): Osobe s BMI 30-34.99 dolaze u kategoriju pretilosti (klasa 1). Ti su ljudi u fizički nezdravom stanju. Oni koji spadaju u ovu kategoriju skloni su ozbiljnim bolestima kao što su bolesti srca, dijabetes, povišeni krvni tlak, bolesti žučnog mjehura, a također i neki karcinomi. U ovom se slučaju ljudima savjetuje da smanje svoju težinu za 5-10 posto, što rezultira značajnim poboljšanjima u zdravlju.

Pretilost (klasa 2): BMI koji pokazuje rezultat između 35-39.99 ukazuje na visok rizik od zdravstvenih problema povezanih s težinom, a čak je i smrt ozbiljna. Posavjetujte se s liječnikom i smanjite težinu na niži BMI.

Morbidna pretilost: BMI u rasponu od 40+ ima izuzetno visok rizik od bolesti povezanih s težinom i prerane smrti. Preporučuje se zdravstvenom stručnjaku da stupi u kontakt sa zdravstvenim uvjetima.